8月6日 ワークショップ開催しました！

本日は晴天なり！
（というか、暑い・・です。）

楽しみにしていた土曜の朝。

当館で単発ワークショップを開催しました。

ドンドンたたいて　体の中を鍛えよう！　
～めざそう！バランスのよい体づくり～
『長胴（伏せ打ち）編』



今日は９名の方がご参加下さいました。

太鼓の講師は浅野町子。

太鼓を打つための、基礎の姿勢、腕の上げ方、使い方から、
いよいよワークショップが始まりました。



「バチの先までが一本の腕のつもりで！」
　　（イメージも大切なんですね）


「太鼓を打ってみましょう！ドンドン　ドンドン・・・」



参加された皆さんも一生懸命。

講師も一生懸命。




そして、このＷＳのもう一つの目玉！「体幹」を鍛えます。
講師は平山雪野さん。自らも太鼓を打たれている方です。

太鼓＋ストレッチ＋太鼓＋ストレッチ・・・・

と、繰り返してゆきます。

肩周りや腕、腹筋など、わかりやすく説明をいただきながら、
次々とストレッチを教えていただきました。

「腹筋と背筋を意識して・・・・・」



カラダのバランスを鍛えます。
（みなさんも、やってみてください！）


そして最後に・・・・
これ何やっているかわかりますかぁ～。



そうです。
腰のストレッチと腕を大きく１８０度回転させながらの
肩のストレッチです。
太鼓を打っている者にとっては、
まさに、一石二鳥のストレッチでした。


このワークショップでは、
基礎打ちをみっちり打ち込みましたが、
ストレッチをしていたせいか、
皆さん元気ハツラツでお帰りになられました。

皆さんありがとうございました。

次回、２０１１年９月１８日
「八丈太鼓」のワークショップを開催します。

ご興味のある方は是非、太鼓の里　響和館へご一報ください！！
お待ちしています！！