体幹を鍛えよう!!

こんにちは。太鼓の里響和館です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか
今週末に行われる単発ワークショップ

超基礎講座 ドンドンたたいて体の中を鍛えよう! 長胴(伏せ打ち)編 
まだ空きがあります

ところでこの 「ドンドンたたいて体の中を鍛えよう!」の目指すところはズバリ
体幹を鍛える
です
体幹(体の胴体部分の筋肉)を強くすることで体は確実に変わってきます

知らず知らずのうちに運動不足になっていたり、なんとなくだるいと感じている方 
太鼓をたたき、エクササイズで体幹に刺激を与えることで

『体調はスッキリ』 『だるさからも解放される』
きっかけとなると思います

体幹は人間のすべての動き、姿勢にかかわっています。
そして手・足の筋肉はすべて体幹につながっています。
速く・強く・しなやかに…このような動きを生み出す土台となっているのが体幹です。


太鼓のみならず様々なスポーツをされている方もぜひご参加をお待ちしています。

超基礎講座 ドンドンたたいて体の中を鍛えよう (長胴編)

8月6日(土) 9:00~10:30 
受講料3,150円


皆さまのお申し込みをお待ちしています

お問い合わせは
太鼓の里響和館 TEL03-3714-2774 まで